Lee nuestras ultimas reflexiones de /lasheridasduelen.com

Ejercicio de constelaciones familiares: Ver a los padres como una unidad En constelaciones familiares, la relación con nuestros padres es un tema esencial. Muchos conflictos emocionales adultos nacen cuando un niño siente que debe elegir entre ellos. Cuando nuestra hija Sofía empezaba Primaria atravesó la etapa de ¿a quién quieres más, a papá o a […]

Ejercicio sencillo y efectivo para acallar tu mente En periodos de stress intenso, apenas sin tiempo, cuando las emociones se peleaban entre ellas para destacar y mi mente iba a mil por hora, sabía que necesitaba calmarme pero no sabía por dónde empezar. ¿Qué hago? Tengo poco tiempo para relajarme. ¿Qué funciona mejor? PARAR. No […]